Size daha sağlıklı ve daha akıllıca seçenekler sunacak çeşitli besin gruplarından seçtiğiniz yiyeceklerle ilgili birçok yararlı önerilerde de bulunabilirim. Yağsız...
Etiket: Güncel Sağlık Haberleri
Obezite her üç kişiden birini etkiler ve sonuç olarak, nüfusun yarısından fazlası her yıl bazı diyet türleri ya da kilo...
Vitaminler ve mineraller yiyeceklerimizin jftif tümünde görebileceğimiz başlıca besinlerdin Toplam sağlık için son derece önemlidirler. Günlük aldığınız besinlerde değişiklik yaptığınızda,...
Su, aynı protein, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller gibi temel bir besindir. Sağlıkta yaşamsal bir rol oynar ve yaşamı sürdürmek...
Şekeri besinlerimizden çıkarmak Şeker yerine kullanılan maddelerle başlayalım. Tatlandırıcılar, tadı çay şekerine (sakoroza) çok benzeyen fakat aslında şekerden çok daha...
Düzenli bir egzersiz programının kilo verme ve aynı kiloyu korumada en etkili yol olduğunu biliyor muydunuz? Avantajlar, sadece programlardan ya...
Vejetaryen yaşam biçimi, yüzyıllardır gündemde. Ancak, bugün daha önce olduğundan daha popüler. Önceleri, tuhaf bir yeme biçimi olarak değerlendirilirken bugün...
Artık akşam yemekleri bile çok kez ailece yenmeyebiliyor. İşten yorgun gelen anne-baba hazır yemeklere yönelebiliyor. Akşam yemeğinizi kaç kez bir...
Bölgesel kilo verdiren Yoğurt diyeti & kürü, özellikle yaz döneminin son demlerini yaşarken hem yaş grubu hem de cinsiyet ayırt...
İnsanlar yıllardır yeme bozuklukları konusunda sıkıntı çekmektedirler. Ne var ki son yıllarda bu bozukluklar daha iyi anlaşılmakta ve tedavi edilmektedir....