Etiket: Güncel Sağlık Haberleri

Bir kişinin ölçüsü için sağlıklı ağırlık; toplam yağ, kas, kemik ve suyu göz önünde bulunduran belirli bir beden yapısı aralığıdır....

Birçok insan zaman zaman boy/ağırlık çizelgesini kullanmaktadır. Sağlık pro­fesyonelleri çoğu zaman bu çizelgelerin verimliliğinden şüphe ederler, ancak yine de onların...

Bedendeki yağın daha basit ve daha yaygın ölçümü deri kalınlığı ölçeklerini kullanarak yapılabilir. Bu ölçekler, beden yağ kompozisyonunun miktarını belirle­meye...

Bugün yaygın olarak kullanılan, vücut ağırlığını ve boyu vücut yağı ile karşılaştıran bu yöntem, kişinin Beden Kütle İndeksini (BKİ) belirleyerek...

Herhangi bir kişideki vücut ağırlığına ilişkin sorunlar, bir sağlık profesyoneli tarafından çözülmelidir. Hiç kimse, gerçekçi olmayan bazı rakamlara inemediği için...

Biz gerçekten neden yeriz? Birçok nedenden dolayı yeriz. Bedenimizi beslemek, büyüme­mizi sağlamak ve yaşamımızı sürdürmek en temel nedenlerdir. Ancak, tek...

İnsanlar, açlığın dışında birçok nedenden dolayı yemek yedikleri için suçludurlar. İnsanlar yerler çünkü yeme zamanıdır, çünkü başkaları yiyordur ya da...

Çevresel işaretlerin sizin daha sık yemenize yol açtığını ya da bazı yiyeceklere yoğun olarak aşerdiğinizi görüyor musunuz? Kendinizi yavaş yiyen...

Bir diyet günlüğüne başlamak, varolan bazı yeme davranışlarınızın üstesinden gelmeniz için ilk adımdır. Diyet sırasında yediğiniz zamanları, ruh halinizi, açlık...

Bugünkü diyet endüstrisi Her yıl yüzlerce diyet yaratılır ve bizlerle paylaşılır. Kilo verme endüstrisini canlı tutmak için milyarlarca dolar harcanır....