İNSOMNİA NEDİR? Uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştıran ya da çok erken uyanmaya ve yeniden uykuya dönememeye neden...
Etiket: uykusuzluk
UYKU NEDEN ÇOK ÖNEMLİDİR ? Uyku vücudunuzun dinlenmesi,hormonlarınızın sağlıklı bir şekilde salgılanması,bağışıklık sisteminizin güçlenmesi ve gün içinde tüketilen enerjinin toplanılması...
Yatak odasında, uyku sırasında ışık bulunması sadece uyku kalitesini etkilemiyor. Uyku kalitesinin bozulması kanseri tetikliyor. Gece uykusundan mahrum kalmak veya...
Johannes Hinrich von Borstel’in, çok ses getiren yeni kitabı “En önemli organımızın bilinmeyen hikayesi” adlı kitap kalp sağlığını mercek altına...