Hayat Kalitesini Düşüren Baş Ağrısı: MİGREN

MİGREN NEDİR ?

    Migren, beyindeki sinirler ve kan damarlarındaki değişikliklerin sebep olduğu bir baş ağrısı tipidir.Yapılan araştırmalara göre erkeklerin %4’ünde ve kadıların %20’sinde görülen migren,insanların hayatını sıkıntıya sokan hastalıklar arasında 2.sırada her almaktadır.

MİGREN ÇEŞİTLERİ

Aurasız Migren: 4-72 saat arası tekrarlayan baş ağrısına sebebiyet verir. Ağrı düzeyi orta-yüksek arasındadır.

Aurali Migren: Süresi dakikalar olarak ifade edilir.

Kronik Migren: 1 ayda en az 15 gün halinde tekrarlamaktadır.

MİGREN NASIL GEÇER ?

İlaç Tedavisi: Nöroloji hekimi tarafından verilen ilaçlar, migreni %95 oranla azaltarak yaşam kalitesini yükseltmeyi hedeflemektedir.

İlaçsız Tedavi: Rahatlatma teknikleri, belirli baş odaklı masajlar, düzenli uyku ve beslenme ile yaşam stilini düzenleyerek migreni hafifletmek mümkündür.

MİGRENİ OLAN KİŞİLER NELERDEN UZAK DURMALIDIR ?

•  Alkol ve sigara kullanımı en aza indirilmelidir, mümkünse kullanılmamalıdır.

•  Yoğun parfüm kokularından uzak durulmalıdır.

•  Stresten olabildiğince kaçınılmalı ve stresli ortamlarda bulunulmamalıdır.

•  Öğün atlatılmamalıdır.

•  Güçlü ışıkta durulmamalı, migren tetiklendiği an karanlık bir ortama geçilmelidir.