Sürekli Kabus Görmek Depresyon Belirtisi

Sürekli kâbus mu görüyorsunuz? Uzmanlara göre yetişkinlerin sık sık kâbus görmesi depresyon belirtisi.

Prof. Dr. Barış Baklan, yaptığı açıklamada çocukluk ve ergenlik dönemlerinde ruhsal sorun yaşayan insanlarda kâbuslara sıkça rastlanmaktadır. Kâbus görmenin ‘İşlerin yolunda gitmediğinin’ belirtisi olduğunu dile getiren Prof. Dr. Barış Balkan, kadınlarda daha sık görülen durumla ilgili şunları söyledi: ‘Sık sık kâbus gören kişilerde gizli depresyondan şüphelenmek gerekmektedir. Sağlıklı insanlar da nadiren kâbus görürler ama günlük hayatında çeşitli problemler yaşayan kişilerde kâbus görme aralığı sıklaşır. Güzel rüya görmek için gündüz işlerinizin yolunda gitmesi ve ağır gıdalarla beslenmemek lazım. Ağır gıdalarla özellikle geceleri beslenildiği zaman otonom sinir sisteminiz yorulur ve terlemeye başlarsınız. O da sıkıntıyı rüyaya getirir. ‘

Rüya görme esnasında gözlerin hareket ettiğini dile getiren Prof. Dr. Barış Balkan, şunları söyledi: ‘Herkes rüya görür. Bedenin bir fonksiyonu olan rüyayı bazı insanlar hatırlamazlar. Uyku merkezindeki çalışmalarımızda rüya sırasındaki elektrofizik değişikliğini kaydedebildik. Rüya sırasında gözler hareket ediyor.

Özellikle bebeklerde bu hareket daha belirgin. Rüyalar mantıklı ve mantıksız olarak 2 grupta değerlendirilir. Mantıklı rüyalar siyah beyazdır ve günlük yaşama dair şeyler taşır. Uykunun erken dönemi dediğimiz non-rem rüyalarıdır ve uykuya girildiği an görülür. Mantıksız rüyalar ise remde görülür. İşitme, dokunma ve görme duyuları çalışır. Rem rüyaları canlı rüyalardır. Tansiyon ilaçlarından depresyon ilaçlarına kadar birçok ilaç rüyayı azaltıyor.’