VARİS HASTALARI SICAKLARDA NE YAPMALIDIR?

Doç. Dr. A. Barış Durukan yaz aylarında varis hastalarının ağrı şikayetlerinin arttığını dile getirerek yarım saatten fazla güneşte durmanın varis hastaları için tehlikeli olduğunu dile getirdi.

Kalp Damar Cerrahı Doç. Dr. A. Barış Durukan özellikle yaz aylarında daha büyük sorun haline gelen varis hakkında bilgiler verdi.

Yaz aylarında varisli hastaların ağrı ve şikâyetlerinin arttığını söyleyen Dr. Durukan Uzun güneşlenmelerin ve sıcakta yarım saatten fazla durmanın varis riskini artırdığını belirtti. Güneşlendikten sonra mutlaka soğuk duş alınmalı gerektiğine değinen Dr. Durukan ; “Yaz boyunca varisler konusunda daha dikkatli olmak gerekir. Görünürde varisiniz yoksa bile, sıcaklar kılcal damarları genişletir. Bu durum onların zamanla çatlamasına neden olur. Özellikle beyaz tenli insanların yüzünde, örümcek ağını andıran kılcal damar çatlamaları belirgin olarak fark edilir” dedi.

“HAVA ISINDIKÇA DAMARLAR GENİŞLEDİĞİ İÇİN VARİSLER DAHA FAZLA SIKINTI VERİR”

Açıklamasında varisin nedenleri hakkında bilgiler veren Dr. Durukan, gece krampları, kaşıntı, şişkinlik, ayakta kalma ile artan ağrı, huzursuz bacak sendromunu varis hastalarında en sık görülen şikâyetler olduğuna değindi. Dr. Durukan varis hastalığıyla ilgili olarak şunları söyledi; “Varis; bacaktaki toplardamarların genişlemesi, uzaması, büklümlü hale gelmesi ve damar duvarının incelmesidir. Bacaklardaki toplardamarın, kanı ileriye doğru hareket ettirememesi, taşıyıcı görevini yapamaması sonucu damarların genişleyip kese halini alması ve belirgin hale gelmesi ve ya damarların içindeki güçlü olamaması varis hastalığının ortaya çıkmasına neden olabilir. Hava ısındıkça damarlar genişlediği için varisler daha fazla sıkıntı verir.”
Dr. Durukan varislerin önde gelen nedenleri şu şeklide sıraladı;

“Kalıtım,
-Uzun süre ayakta durarak veya oturarak çalışmak,
-Spor yapmamak,
-Aşırı kilo,
-Çok seyahat etmek, (uçakta, otobüste uzun süre hareketsiz oturmak)
-Sıcak su ile banyo, güneşlenme, sıcak kumda uzun süre yatma,
-Karaciğer hastalıkları ve derin toplardamar tıkanıklıklarıdır,
-Yüksek topuklu ayakkabılar, dar giysiler,
-Fazla miktarda alkol ve fazla baharat tüketimi varisler için uygun zemin hazırlar.
-Kortizonlu kremler, doğum kontrol hapları ve menopoz tedavileri de bazen varislere yol açabilir.
– Hamilelik de, hem çocuğun damarlara basısı hem de hormonal değişiklikler nedeniyle varisin başlamasına sebep olabilmektedir.”

“SICAK SUDAN KAÇININ”

Varis sorunu olanların dikkat etmesi gereken hususlarında önemli detaylar paylaşan Dr.Durukan özellikle sıcak sulara girilmemesi noktasında uyarılarda bulundu. Varis hastalarının dikkat etmesi gereken noktalar şu şekilde sıralandı;
“-Sıcak su kullanmaktan kaçının. Sıcak su damarların genişlemesine ve sıkıntıların artmasına neden olur.
-Varisli bacaklara ılık-soğuk su ile şok uygulamak çok yararlıdır. Damarların büzüşmesini ve rahatlamasını sağlar.
-Sabah ve akşam duşta soğuk suyla varisli bölgeye masaj yapın.
-Güneş, sıcak kum, sauna, kaplıca ve SPA merkezlerinden uzak durun.
-Kilonuz fazlaysa, biraz zayıflamaya çalışın. Vücut ağırlığı azaldıkça, sıkıntınız hafifler.
-Uzun süre ayakta kalmayın ve her fırsatta bacaklarınızı yüksekçe bir yere dayayıp bacak kaslarınızı dinlendirin.
-Asla güneşlenmeyin ama bol bol yüzün. Düzenli yürüyüş veya spor yaparak kan dolaşımına yardımcı olmaya çalışın.
-Dar, sıkı giysiler, yüksek topuklu ayakkabılar giymeyin.
-Varis çorabı kullanıyorsanız, ölçüsüne dikkat edin. Gereğinden dar veya bol çoraplar sorunlarınızı arttırabilir.
-Varis çorabını giymeden önce, bacaklarınızı biraz yükseğe kaldırıp iki üç dakika dinlenin.
-Geceleri yatarken ayaklarınızın altına kalın bir yastık koyun.
-Hamile bayanlar özellikle sol taraf ve sırt üstü yatmayı tercih etmeli.
-Yine özellikle hamile bayanlar için varis çorabı kullanmaları hem şikayetleri azaltmak hem de varislerin ilerlemesini azaltmak acısından faydalı olmaktadır.”

“VARİS TEDAVİSİNDE SORUNUN KAYNAĞINA VE SONUCA YÖNELİK UYGULAMALAR YAPILMAKTADIR.”

Günümüzde yeni yöntemlerle varis hastalarına müdahale edildiğini söyleyen Dr. Durukan açıklamasını şu ifadelerle sonlandırdı; “Varis, erken tanı konulması, koruyucu önlemlerin alınması, doktor önerisiyle ilaç veya varis çorabı kullanılmasıyla büyük oranda kontrol altına alınabilmektedir. Varis tedavisinde sorunun kaynağına ve sonuca yönelik uygulamalar yapılmaktadır. Ameliyatla tedavi yapılabildiği gibi günümüzde hastaya daha az zarar veren modern yöntemler ile daha estetik sonuçların elde edilmesi mümkün olmaktadır.”

KAYNAK:İHA